Gonzalo Rios

Sobre mí

Licenciado en Educación Física con más de 15 años de experiencia en entrenamiento deportivo y preparación física. Especializado en la planificación y periodización del entrenamiento, con énfasis en el desarrollo de la fuerza aplicada al running y trail running. Me dedico a la preparación de corredores de montaña y calle mediante metodologías basadas en evidencia, orientadas a la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y la optimización de la carga de entrenamiento. Como atleta, he participado en más de 100 competencias a nivel nacional, integrando la experiencia práctica con la formación académica. Actualmente brindo entrenamiento online, con planes 100% individualizados, seguimiento continuo y ajustes permanentes según la respuesta adaptativa de cada atleta. El trabajo se organiza a través de la aplicación Endurance Etool, donde se cargan semanalmente todos los entrenamientos de fuerza y running, incluyendo volúmenes, intensidades y objetivos específicos. De esta manera, el atleta accede de forma clara y ordenada a su planificación, sin necesidad de contacto permanente. A su vez, desde la plataforma realizo un seguimiento detallado de cada entrenamiento, pudiendo controlar en tiempo real lo que cada atleta ejecuta, analizar su evolución y ajustar las cargas con precisión en función de su respuesta. Trabajo de manera coordinada con un equipo interdisciplinario conformado por kinesiólogos, licenciados en nutrición y profesionales de educación física con amplia experiencia en carreras de calle y montaña, lo que permite un abordaje integral del rendimiento y la salud del deportista.

Todavía no hay reseñas para este entrenador.