Stefano Virgili

Sobre mí

Soy Profesor de Educación Física y Entrenador Personal ya hace 7 años. Actualmente tengo mas de 100 alumnos activos en mi gimnasio de entrenamiento personalizado. Trabajo de manera individualizada con cada uno de ellos para cumplir sus objetivos o necesidades. Me especializo en: Rendimiento deportivo: Trabajo de forma especifica con atletas de diferentes deportes (futbol, rugby, boxeo, básquet, pádel, gimnasia artística, hockey, vóley, golf, etc.) Readaptación de lesiones: Después de las sesiones de kinesiología llega mi parte. Trabaje con diferentes lesiones como: LCA, pubalgia, esguince de tobillo, síndrome femoropatelar, diferentes lesiones en hombro, tendinitis, lesiones en muñeca, reemplazo de cadera, etc. Salud/Estetica: Ayudo a personas a cumplir sus objetivos personales (perdida de grasa, aumento de masa muscular, fortalecimiento general funcional a la vida cotidiana, etc.) ¿Como es mi forma de trabajo? 1) Evaluacion inicial: Te dejo una serie de preguntas que me van a servir de evaluación y para ver dónde arrancamos. (Objetivo, experiencia en gimnasio, material disponible, etc etc.) 2) Tu plan en Google Sheets: A través de google sheets (es gratis y online), armo una plantilla exclusiva tuya. Que va a contener el plan de entrenamiento, con cada ejercicio con su link de video para que puedas ver la realización en youtube, sus series/repeticiones/percepción del esfuerzo/anotaciones. 3) Correcion por video: Una vez comenzado el plan las primeras clases te voy a pedir videos de algunos ejercicios básicos para hacer correcciones. 4) Actualizacion mensual: Cada 1 mes (o 3 semanas) se actualiza el plan, previo a distintas charlas y evaluaciones para ver cómo avanzamos y que hay que ajustar. 📸 Mirá mi laburo acá: 👉 Instagram Personal: @virgilistefanopf 👉 El Gym: @trainingpointbb

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